《糖：新一代健康杀手》在线观看和下载

控糖之后很长一段时间才适应了几乎没有添加糖味道的食物，并可以从原始食物中感觉到甜味。可见人类的味觉已经被人工合成食品改造了多少。

成年人的饮食限糖只能通过科普教育完成，辅助以高糖产品广告传播限制。未成年人的限糖饮食需要学校和家长的帮助。

控糖太重要了。*茶饮料啥的彻底放弃吧，每个月喝点儿零度可乐解解馋就行了。糖的价格低廉，所以用了很多添加到食品中，达到保证美味的同时也平衡了价格的目的。

一块方糖是四点几克。。每天最多摄入不超过6至9块才算健康。

**的餐饮确实糖太多了，中国的情况是逐渐西化加上原本碳水就多糖变得更多，而原本就盐偏多，所以要注意的东西不少

长胖，加速衰老，长痘，糖尿病，腐蚀牙齿💀

看清实质之后，才谈得上有了个人选择。

“健怡可乐是这个世纪最伟大的发明”

过多摄入糖分对人体有极大的危害，但是大多数人尤其是中产阶级以下的人对于这个概念的无知，大多由于它的普及将大大打击食品商业的利润。然而我们必须知道，更有必要让一无所知的穷人们知道。

We need to turn it around, this is a public health crisis and there is only one way to do it: get the sugar out of the food. Cut the sugar, sugar now is implicated all sorts of diseases. 可怕，要预防糖尿病！We have to avoid the processed food, the donuts, the ice cream, the cheese cake, that sort of 50-50 fat and sugar mixture.